Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2013
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 106,66g | Carb: 400,96g.
Colazione: Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt, Fiber One Original, Skim Milk, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water. Pranzo: Real Sliced Fruit Strawberry Banana Slices, Kale Chips, Bananas, Water, Natural Turkey Jerky. Cena: Dinner Rolls, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Onions, Publix Red Bell Pepper, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Falafel flavor crunchy chickpeas, Dried Pitted Plums, Zucchini, Red Tomatoes, Water. Snacks/Altro: Dried Baby Sweet Pineapple, Dried Young Coconut, Water, 70% Dark Chocolate Wedges, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di crabby Kat
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