Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 53,29g | Prot: 59,62g | Carb: 122,62g.
Colazione: Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Tumis Kangkung. Cena: Fitbar Fruits, Puding Vanila, Paha Ayam, Tempe. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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