|
Активная прогулка на велосипеде, выход из голодания и кушать не хотелось особо
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
782 kcal
|
Gras: 37,27g | Prot: 51,46g | Carb: 63,16g.
Colazione: Зеленый Чай. Pranzo: Голубика, Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Метро Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), АТБ Груша. Cena: Приготовленная Спаржа (Свежая), Баклажаны Тушеные, Чеснок, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Глобино Сосиски Молочные, Поджаренный Белый Хлеб. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|