Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 24,93g | Prot: 45,30g | Carb: 98,27g.
Colazione: Sawi Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Altro: Buah Pir, Pepaya. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alifaturrahma
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