Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 101,15g | Carb: 199,56g.
Colazione: Aguacate, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Prozis Mantequilla de Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Panela, Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Cilantro, Guisantes, Musa Mostaza a la Antigua, Hacendado Yogur Griego Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Miel, Arroz Blanco. Cena: Danone Danacol Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Altro: Kefir, Hacendado Galletas Integrales, Galleta de Avena, Plátano. Di più...
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200 kcal
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Esercizio:
Pierna - 30 minuti, Bicicleta estática - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vane9115
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