Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 73,77g | Carb: 108,87g.
Colazione: Aguacate, Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Pranzo: Florette Ensalada César con Pollo y Queso. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Puerros, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Filetes de Merluza. Snacks/Altro: Nectarinas, Haribo Gominolas , Zanahoria. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Glúteos - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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