Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 50,19g | Prot: 39,54g | Carb: 198,30g.
Colazione: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Cena: Keripik Singkong, Telur Ceplok, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Frisian Flag Kental Manis, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula, Teh Pucuk Harum Teh, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dj_hatsuka
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