Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1023 kcal
|
Gras: 41,08g | Prot: 60,31g | Carb: 105,97g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Nestlé Iogurte Ninho. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Quero Feijão Carioca , Costela Bovina, Banana-da-Terra Frita. Cena: Queijo Branco, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Couve-Flor. Snacks/Altro: Yoki Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabi_celos
|