Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 22,85g | Prot: 48,85g | Carb: 120,46g.
Colazione: Pan Integral de Centeno, Aguacate. Pranzo: Ligeresa Crema de Zanahoria, Puerro y Cebolla. Cena: Sarita Tomate Cherry, La Sirena Brecol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Risi Palomitas, Hacendado Yogur de Proteinas, Fresas, Plátano. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Gluteo - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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