Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 107,77g | Prot: 116,09g | Carb: 226,11g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Primebar Protein Cookie Coconut, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Pranzo: Parmalat Молоко 1,8%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Цветная Капуста на Пару, Карбонад Запечённый , Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Окей Печенье Песочное с Джемом, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Щавель, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет!
15 мая стартует марафон #ЖИРУНЕТ. 💃
Отдельный чат в Вайбере на 14 дней. Скидываемся по 150 рублей на призы наиболее постройневшим.(sun)
Не тушуйся, пойдем со мной. Я уверена, у тебя получится взять Гран-при. Жду твоего согласия.😉
Мой Вайбер: 89045108704.
11 mag 20 da utente: ирискаска
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana1101
|