Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2527 kcal
|
Gras: 83,17g | Prot: 237,77g | Carb: 216,55g.
Colazione: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Молоко (1% Обезжиренное) , Кауфланд Кокосовое Молоко . Pranzo: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Шампиньоны, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. Cena: Кулич Козунак Бг, Йогурт Пилос 10, Семга Филе Свежая, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Altro: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток, Яичный Белок, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Арбуз. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|