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空腹
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 41,40g | Prot: 78,85g | Carb: 150,29g.
Pranzo: 红烧鸡, 纽仕兰 纯牛奶, 山芋, 葱油饼. Cena: 杂粮饭, 红烧鸡, 素鸡, 炒韭菜, 清炒刀豆, 西红柿鸡蛋汤. Snacks/Altro: 西红柿鸡蛋汤, 蚕豆, 可口可乐 可口可乐纤维+, 山芋. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
走 - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 9 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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