Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 16,92g | Prot: 79,97g | Carb: 149,43g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Лебедянь Молоко Кефир 1%. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Грудка Индейки, Куриная Грудка, Яичный Белок, Лук., Котлета Грудка Индейки, Куриная Грудка, Яичный Белок, Лук., Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Cena: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Altro: RED Шоколад Ред Эксклюзив ( Цедра Апельсина, Миндаль), Пятерочка Груша Сезонная , RED Шоколад Exclusive. Di più...
|
|
562 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia Nazarova
|