Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 36,79g | Prot: 126,09g | Carb: 227,62g.
Colazione: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Pranzo: Café Espresso, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido, Eroski Tiburones, Verdifresh Canónigos. Cena: Manzana Golden, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Picos Integrales. Snacks/Altro: Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Coco, HSN Sports Evobars, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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