Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2010
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 84,81g | Carb: 41,68g.
Colazione: 1 large hard boiled egg, muscle milk, black coffee. Pranzo: celery, water, tuna in water, real mayonnaise. Cena: ranch dressing, grilled chicken salad. Snacks/Altro: wine, cherry sugar free fat free jello gelatin, cherry sugar free fat free jello gelatin, diet rite cola, mac's pork cracklins. Di più...
|
|
3821 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ibcarriesmom
|