Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 71,85g | Prot: 87,38g | Carb: 140,62g.
Pranzo: Ovo Frito, Eurofumeiro Alheira Vegetariana, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Batata Assada, Salteado Rústico, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Ananás, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Thins 8 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
|
|
2525 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|