Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 57,08g | Prot: 57,29g | Carb: 192,12g.
Colazione: Ener Bio Energy Balls Cranberry & Kokos, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Haferflocken. Pranzo: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Penne, Alnatura Dinkel Couscous. Cena: Pizza Margherita, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Frischkäse, Bio Sonne Bio-Veggie Geschnetzeltes. Snacks/Altro: Energy Balls, Ikea Haferkekse. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jamila Viola
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