Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
712 kcal
|
Gras: 31,20g | Prot: 52,15g | Carb: 58,76g.
Colazione: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Pranzo: Сыр Пармезан (Твердый), Огурцы Кислого Рассола, Соцветия Брокколи, Помидор Запеченный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Салат из Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Salto con la Corda - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kristi_na97
|