Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 61,44g | Prot: 35,80g | Carb: 186,63g.
Colazione: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bozbeyi Ezine, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Pranzo: Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Cena: Üzüm Suyu, Spagetti, Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Altro: Kirazlı Turta, Tuzlu Kurabiye. Di più...
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1463 kcal
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Esercizio:
RPM - 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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