Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 56,97g | Prot: 67,68g | Carb: 138,91g.
Colazione: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Картофельный Суп. Cena: Совок Тушенка Говядина, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Сардина с Добавлением Масла, Помидоры, Гречневая Каша. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Зефир, Чай, Сахарный Песок, Сметана , Творог 5%. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliya2020
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