Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 32,32g | Prot: 60,13g | Carb: 173,90g.
Colazione: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 茶湯會 豆漿紅茶, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Pranzo: 7-11 茶葉蛋, 7-11 鮪魚飯糰. Cena: 7-11 便當 (338克). Snacks/Altro: 花生醬夾心餅乾. Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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