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I think the exercises that I did yesterday were not enough, it was low intense, I did not sweat so much.
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 63,37g | Prot: 34,29g | Carb: 189,90g.
Colazione: Sugar, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Marble Cake. Pranzo: ConAgra Foods Chocolate chocolat, Dr. Oetker Ristorante Spinaci Pizza. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Shopping - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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