Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 51,49g | Prot: 77,90g | Carb: 231,33g.
Colazione: Indonesian Cilok, Indomilk Susu Full Cream, Milo Sereal, Coffee with Sugar. Pranzo: Green Tea, Green Peas, Chicken Breast, Tempeh (Cooked) . Cena: Dried Fruit Mixture, Roasted Almonds, Quick or Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Glico Haku Matcha, Mony Cincau Hitam, Iced Coffee with Milk and Sugar. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gegegragoyle
|