|
Y que no llego a la ultima cifra... como se resiste el cuerpo!
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 52,93g | Prot: 90,64g | Carb: 214,58g.
Colazione: Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Alpro Leche de Almendras Original, Salmón Ahumado, Eroski Café Soluble, Pan de Pueblo. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson, Almendras, Pechuga de Pollo, Champiñones, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva, Brotes de Soja. Cena: DIA Turrón de Alicante, China-Gemüse GUT UND GUNSTIG. Snacks/Altro: Kolln Cereales de Chocolate y Avena, La Serenisima Dulce de Leche. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marta TM
|