Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2990 kcal
|
Gras: 112,79g | Prot: 152,21g | Carb: 341,36g.
Colazione: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Макфа Макароны Отварные, Nesquik Шоколадные Шарики, Малышам Сок Яблоко-Банан, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Атаг Конфеты Первое Свидание, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Приготовленный Яичный Желток, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Сыр Пошехонский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Реж Хлеб Хлеб Селянский. Cena: Русские Традиции Сыр Костромской, KDV Бонфетти, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Тушеная. Snacks/Altro: Сладкий Снег Маршмеллоу, Томатный Сок, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Немо Кальмар Солено-Сушеный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|