Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 68,86g | Prot: 71,62g | Carb: 153,28g.
Colazione: Сырки Аленка,Творог,Сгущенка,Сл.Масло Kataoris, Фрау Му Молоко Топленое 3,2, Мистраль Каша 5 Злаков (Готовая) на Молоке. Pranzo: Слобода Майонез, Салат Крабовый,Краб.П,Яйцо,Пекинск.Капус,Огурец Kataoris, Суп Карт.Мак.Мой.Лук.Кролик Kataoris. Cena: Фрау Му Молоко Топленое 3,2, 3 FISH Коктейль из Морепродуктов в Масле, Фрау Му Молоко Топленое 3,2, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Сырки Аленка,Творог,Сгущенка,Сл.Масло Kataoris, Яйцо. Di più...
|
|
2413 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|