Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 51,47g | Prot: 64,52g | Carb: 157,87g.
Colazione: Strawberry Milk, Kauai Protein Ball. Pranzo: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Mayonnaise, Red Cabbage, Lettuce Salad with Tomato, Pick n Pay Panini. Snacks/Altro: Bakers Good Morning Choc Chip Rusks, Grapefruit. Di più...
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3783 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Cardio - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Makadintle
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