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Fat% 27.5
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67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 74,21g | Carb: 181,45g.
Colazione: Vitakrone Sellery Salade, Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie, Gekookt Ei. Pranzo: Pijnboompitten (Pignolias), Honing, Le Rustique Camembert 45+, AH Zaanse Snijder Volkoren. Cena: Magere Yoghurt, Twinkelz Hagelslag Puur, Champignons, Uien, Linessa Cream Cheese Light, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen, Gele Paprika's, Lidl Geschrapte Worteltjes, Venkel, Queens Tilapia Filet. Snacks/Altro: AH Ongezouten Rood Fruit Notenmix, Kiwi, chocolate chip cookies. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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