Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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681 kcal
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Gras: 28,46g | Prot: 60,48g | Carb: 48,03g.
Colazione: Telur Goreng, Tempe Rebus, Ikan Lele, Putih Telur Matang, Pisang. Cena: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Ayam, Pempek. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekkerose
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