|
Da ich weiterhin immer im Kalorien Bereich war, verbuche ich das mal als normale Schwankung
|
123,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2385 kcal
|
Gras: 101,68g | Prot: 113,67g | Carb: 235,32g.
Colazione: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Speisequark Magerstufe, Milsani Joghurt 3,5%, Alnatura Chia Samen, Seitenbacher Flohsamenschalen, Spielberger Weizenkleie. Cena: Buttella Reines Sonnenblumenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Gouda Gerieben, Kartoffeln, Schlagsahne, Knoblauch, Feine Butter, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchen Innenfilet, Weißwein, Petersilie, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln. Snacks/Altro: Aldi Knusper Schoklis, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, funny-frisch Double Erdnuss Flippies. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|