Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2010
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2732 kcal
|
Gras: 158,30g | Prot: 146,48g | Carb: 132,81g.
Colazione: atkins milk chocolate delight shake, black coffee, 1 large hard boiled egg. Pranzo: cheddar cheese, shaved ham, diet dr pepper, water. Cena: smirnoff, cole slaw, carrots, cheddar cheese, spring mix salad greens, ranch dressing, sirloin steak. Snacks/Altro: sugar free french vanilla creamer, sweet n low, black coffee, german chocolate cake, water, mac's pork cracklins, cherry sugar free fat free jello gelatin, cake batter. Di più...
|
|
3077 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ibcarriesmom
|