Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 62,85g | Carb: 154,25g.
Colazione: Otak-Otak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Es Kelapa Muda, Bakso Daging Sapi. Di più...
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145 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di liena ox
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