Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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278 kcal
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Gras: 5,75g | Prot: 6,77g | Carb: 51,03g.
Cena: Sasa Tepung Bakwan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Pesi (Culturismo) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ummuhilal
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