Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 34,04g | Prot: 89,87g | Carb: 176,20g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Trublend alla Vaniglia, Caffè Espresso. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Peperone Rosso Dolce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Pesca, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso. Di più...
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3213 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gattina400
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