Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 133,18g | Prot: 116,07g | Carb: 186,51g.
Colazione: Badem, Yörsan Lor Peyniri , Dereotu, Maydanoz, Pırasa, Haşlanmış Yumurta, Tere, Kefir, Salatalık, Domatesler, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. Cena: Cacık, Pişmiş Havuç, Karnabahar Yemeği, Sebzeli Misket Köfte, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mercimekli Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Kuru Üzüm, Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mannolya
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