Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 15,95g | Prot: 59,37g | Carb: 165,47g.
Colazione: Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Pranzo: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Укроп, Гороховая Каша. Cena: Батоша Лаваш Тонкий, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Варенье из Смородины. Snacks/Altro: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Мороженое, Кубанский Молочник Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Любятово Хлебцы с Отрубями. Di più...
|
|
1430 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mikhaolovaa
|