Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 85,76g | Prot: 122,73g | Carb: 127,49g.
Colazione: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе с Молоком, Каравай Пряники Зебра. Pranzo: Байкальский Ряженка 4%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. Cena: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Лечо, Лента Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Бургер Кинг Латте без Сахара, Maxler Isolate. Di più...
|
|
2964 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Guidare - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|