Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 66,42g | Prot: 64,82g | Carb: 145,72g.
Colazione: Nescafe Gold, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Хлеб Английский, Помидоры, Растительное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Pranzo: Чай, Мишель Торт Черный Принц , Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Селёдка Иваси, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Гулливер Безе Воздушное, Чай, Гулливер Торт Лимонный с Черникой. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Pilates - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|