Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 55,34g | Prot: 59,46g | Carb: 151,22g.
Colazione: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком. Pranzo: Чай с Лимоном, Челны Хлеб Салат Витаминный с Огурцами, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Cena: Лук, Марти Сельдь Слабосоленая, Востряково Сало Белорусское, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Snacks/Altro: Сливы, Кофе, Инмарко Мороженое Экзо, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе, Кофе, Банан. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olese4ka34
|