Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 67,29g | Prot: 73,12g | Carb: 152,07g.
Colazione: Kurma. Cena: Kwetiau, Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng, Sayur Pakis, Garam, Ikan Kembung, Semangka, Kurma. Snacks/Altro: Kerupuk Udang, Kacang Tanah, Risoles. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marisawidyaristi
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