|
Последние 3 дня вес скачет, абсолютно не понимаю почему (((
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
956 kcal
|
Gras: 43,48g | Prot: 87,91g | Carb: 44,80g.
Colazione: Домик в деревне Творог 0,1%. Pranzo: Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Altro: Листья Салата, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Cross Training - 6 minuti, Addominali - 7 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 143,5 kg a Settimana
|