Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2191 kcal
|
Gras: 87,85g | Prot: 144,79g | Carb: 206,80g.
Colazione: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Геркулес Овсяные Хлопья, Оладьи на Кефире, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лазанья со Свининой . Pranzo: Красное Яблоко, Апельсин. Cena: Сыр Тильзитер, Кета, Лук, Морковь, Рис, Картофель, Бабкины Семечки Семечки, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms_malll
|