Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2010
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 129,37g | Carb: 136,51g.
Colazione: chocolate shake, water. Pranzo: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, water, tuna. Cena: water, raspberries, strawberries, squash, broccoli, filet mignon. Snacks/Altro: spark, water, organic raw almonds, banana, mandarin orange. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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