Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
113,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 127,17g | Prot: 138,39g | Carb: 78,13g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Pranzo: Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Cena: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|