Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 52,98g | Prot: 180,94g | Carb: 53,20g.
Colazione: Красная Икра Нерка, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Желатин Пищевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Гречка Отварная. Cena: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Гречка Отварная. Snacks/Altro: ВкусВилл Кефир 3,2%, Красная Икра Креветки Сахалинские. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mirnerad
|