Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 20,12g | Prot: 26,10g | Carb: 160,54g.
Colazione: Fitbar Chocolate, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Pisang. Cena: Kurma, Kolak, Salad Buah, Udang Kukus atau Rebus, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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