Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2013
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 97,15g | Carb: 130,56g.
Colazione: Tisana, Insalata di Riso. Pranzo: Pomodori, Mozzarella, Insalata di Tonno. Cena: Tacchino, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Zucchine, Fette Biscottate. Snacks/Altro: Barretta Fitness, Coca-Cola Zero, Mandorle, Confetti. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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