Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2013
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2312 kcal
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Gras: 98,58g | Prot: 98,04g | Carb: 273,07g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Almond Plus Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Great Value Chick Peas, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Nestle Crunch Lunchbox Pack. Cena: Broccoli Chicken Alfredo, Barilla Rotini Pasta. Snacks/Altro: Light Butter Popcorn, blue diamond wasabi&soy almonds, MOM Brands Chocolate Spooners, Southern Grove Honey Roasted Sunflower Seeds, Champ! Mini Swirls. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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