Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 67,37g | Prot: 71,89g | Carb: 135,26g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь. Di più...
|
|
2346 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 9 minuti, Google Fit - 23 ore e 51 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diny-Diny
|