Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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43,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 93,18g | Carb: 120,81g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Омлет в Духовке. Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Cena: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Altro: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Творог 5%. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 ore e 22 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Арина Олеговна
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